Todo indica que la Ola de Calor llegó para quedarse, pues este lunes 12 de junio la Secretaría de Gestión Integral de Riesgos y Protección Civil (SGRPC) informó que en la Ciudad de México se pronostica temperaturas de entre 29 y 32 °C por lo menos hasta el domingo 18 de junio. Ante este contexto, las autoridades han exhortado a la población a utilizar ropa ligera y consumir de manera constante agua para evitar deshidrataciones.
Recientemente, la CDMX también activó la Alerta Amarilla por pronóstico de vientos fuertes en las 16 alcaldías. Por su parte, la Comisión Nacional del Agua (Conagua) en su informe de 96 horas detalló cuáles serán los estados de la República que tendrán temperaturas de hasta 40°C.
En contraste, fuertes lluvias también se han hecho presentes en zonas de la Ciudad de México e intensas inundaciones en municipios como Ecatepec y Naucalpan, en el Estado de México. Protección Civil tuvo que intervenir para realizar labores de desasolvamiento en el sistema de drenaje tras el desbordamiento de Río Hondo y Río de los Remedios.
¿Qué estados tendrán altas temperaturas?
Martes 13 de junio
Temperaturas máximas de 40 a 45 °C: Baja California, Sonora, Sinaloa, Nayarit, Jalisco, Colima, Michoacán, Guerrero, Morelos, Oaxaca, Chiapas, Durango (occidente), Coahuila, Nuevo León, Tamaulipas, San Luis Potosí, Hidalgo, Veracruz, Tabasco, Campeche y Yucatán.
Miércoles 14 de junio
Temperaturas máximas de 40 a 45 °C: Baja California, Sonora, Sinaloa, Nayarit, Jalisco, Colima, Michoacán, Guerrero, Morelos, Oaxaca, Chiapas, Chihuahua, Durango, Zacatecas, Coahuila, Nuevo León, Tamaulipas, San Luis Potosí, Hidalgo, Veracruz, Tabasco, Campeche y Yucatán.
Jueves 15 de junio
Temperaturas máximas de 40 a 45 °C: Baja California, Baja California Sur, Sonora, Sinaloa, Nayarit, Jalisco, Colima, Michoacán, Guerrero, Morelos, Puebla, Oaxaca, Chiapas, Chihuahua, Durango, Coahuila, Nuevo León, Tamaulipas, San Luis Potosí, Hidalgo, Veracruz, Tabasco, Campeche y Yucatán.
Viernes 16 de junio
Temperaturas máximas de 40 a 45 °C: Baja California, Baja California Sur, Sonora, Sinaloa, Nayarit, Jalisco, Colima, Michoacán, Guerrero, Morelos, Puebla, Oaxaca, Chiapas, Chihuahua, Durango, Coahuila, Nuevo León, Tamaulipas, San Luis Potosí, Hidalgo, Veracruz, Tabasco, Campeche y Yucatán.
¿Cómo evitar un golpe de calor?
- Beber dos o tres litros de agua por día (aunque no se tenga sed).
- Evitar la exposición al sol entre las 11 y 15 horas.
- Permanecer en lugares frescos
- No hacer ejercicios físicos
- Evitar el consumo de bebidas alcohólicas o muy azucaradas.
- Usar ropas livianas y de colores claros.
- No comer en forma abundante.
- Ingerir verduras y frutas
