Este miércoles en Oaxaca se prevé muy alta radiación solar durante las horas centrales, por lo que Servicios de Salud de Oaxaca (SSO) recomienda a la población tomar precauciones ante la exposición prolongada al sol, a fin de prevenir golpes de calor, deshidratación y quemaduras solares.
📝De acuerdo con la Comisión Nacional del Agua (Conagua), los valores más extremos se registrarán en algunos municipios de las regiones de la Costa, Istmo de Tehuantepec, Sierra Sur y Cuenca del Papaloapan, asociados con periodos de bochorno durante horas vespertinas.
*ES NECESARIO TOMAR EN CUENTA LAS SIGUIENTES RECOMENDACIONES:* 👇🏽
🌞 No salir al exterior ni realizar actividades intensas durante las horas más calurosas del día
🌴 Permanecer de dos a tres horas al día en un lugar fresco y utilizar protector solar
🚨 Mantenerse atento a las alertas oficiales relativas a las condiciones climatológicas
🏠 Aprovechar el aire nocturno para refrescar los hogares; abrir ventanas al anochecer cuando la temperatura exterior sea inferior a la interior
🥘Indispensable reforzar medidas de higiene, sobre todo al preparar los alimentos
💧Aumentar la ingesta de agua pura y evitar bebidas azucaradas
*CUIDADOS ANTE GOLPE DE CALOR:*
🩺Es importante tratar adecuadamente el golpe de calor porque un mal cuidado puede poner en peligro la vida y ocasionar complicaciones graves como daño cerebral, fallo orgánico e incluso la muerte
👧🏽👦🏽👵🏽👴🏽Quienes pueden ser más vulnerables a sufrir un golpe de calor son personas que se exponen a altas temperaturas o trabajan al aire libre, así como a la población infantil, juvenil y personas mayores
🚨 *El agotamiento por calor* presenta síntomas como aceleración del ritmo cardíaco, sudoración, cansancio extremo, respiración rápida, dolor de cabeza y debilidad
🚨Mientras que *el golpe de calor* presenta piel roja y seca, vómitos frecuentes, problemas para respirar, aceleración del ritmo cardíaco, temperatura superior a los 39.4 grados centígrados, convulsiones, pérdida del conocimiento, dolor de cabeza y mareos
📱Ante cualquier malestar, se puede consultar a *Nana, asistente virtual de salud,* a través del número de WhatsApp: _951 612 46 67_ , la cual orienta sobre los síntomas y refiere a la unidad médica más cercana
